Brustvergleich-Spirale nach'm letzten Treffen, ich komm da nich raus

Hi zusammen. Bin 34, aus Hamburg-Altona, zwei Kinder gestillt, ihr wisst was das mit ner Brust macht. Letztes Wochenende Treffen mit nem Paar, sie war Anfang 30, keine Kinder, und ihre Brust war halt... naja, perfekt. Ich hab den ganzen Abend nich aufgehört zu vergleichen. Hab im Bad heimlich in den Spiegel geguckt und mich gefragt was mein Mann denkt. Seit dem Treffen guck ich jeden Morgen in den Spiegel und seh nur noch was nich da is. Vorher hat mich das nie gestört. Mein Mann sagt immer wieder dass er meine Brust liebt aber ich glaub ihm grad nich. Wie kommt man aus dieser Spirale raus? Ich werd langsam echt fies zu mir selbst.