Der Abend in Endlosschleife im Kopf — wie stopp ma das?

I lieg jetzt zum dritten Abend hintereinand wach und mei Kopf läuft den Samstag in Endlosschleife durch. Jede Szene, jedes Wort, jeden Blick. Manchmoi mit gutem Gfühl, manchmoi mit unangenehmen. Mei Mann schläft längst. Tagsüber im Büro kann i halbwegs konzentriern aber sobald i Auge zumach läufts wieder los. Es is ned dass es schlimm war, es war wunderbar, aber mei Kopf will ned aufhörn das zu wiederholen. Hat wer an Trick wia ma diese mentale Endlosschleife unterbricht? I brauch dringend Schlaf.