Im Auto heimweinen — Verarbeitung oder Panikzeichen?

Mei, des is bissl peinlich aber i muss fragen. Auf der Fahrt heim am Sonntag früh, A99 Richtung Süden, mein Mann fährt, hab i auf einmal angfangen zu weinen ohne dass i kontrolliern konnt. Er hat angeholten, mi in Arm gnomma, gfragt was los is. I konnt nix sagn weil i selber ned gwusst hab. Es war ned weil was schlecht war, der Abend war schee. Aber dieses Heulen kam aus tief drinnen. Daheim wars wieder weg. Jetzt frag i mi: war das gsunde Verarbeitung von intensiven Gfühlen oder is das a Warnsignal dass i an Limits angsteh wo i ned wieder hin sollt? Wie unterscheidet ma das?