Meine Therapeutin fragt, ob die Szene für mich "Selbstmedikation" ist — wie habt ihr das beantwortet?

Hi. Ich war lange unsicher ob ich meiner Therapeutin von uns erzählen soll, hab's vor drei Sitzungen gemacht, sie war total ruhig und unwertend. Jetzt hat sie aber gefragt, ob das für mich eine Art Selbstmedikation sei — also ob ich Lebendigkeit, Anerkennung, Verbindung dort hole, weil sie woanders fehlt. Ich hab geheult weil ich nicht weiß was ich antworten soll. Ja vielleicht. Aber heißt das jetzt es ist falsch? Wenn jemand ins Fitnessstudio rennt um sich besser zu fühlen, sagt auch niemand "Selbstmedikation, böse". Wie hat eure Therapie das eingeordnet?