El martes después de un finde intenso es una caída brutal, ¿es solo cuerpo o también es ánimo?

Cuando tenemos un fin de semana intenso, sea fiesta grande o plan largo con otra pareja, el martes siguiente me cae una tristeza muy fea. No el lunes que estoy todavía con la adrenalina del recuerdo, sino el martes ya cuando todo bajó. Me siento vacía, irritable, le tiro mal rollo a mi pareja sin querer, lloro por bobadas. Para el jueves ya estoy normal otra vez. Mi pareja no tiene esta caída tan marcada y eso me hace sentir rara, como si yo fuera más frágil que él. Sé que parte es físico, dormir poco, comer raro, mucho estímulo. Pero también siento que hay algo emocional ahí abajo. ¿Le pasa a alguien más? ¿Cómo lo manejan sin tener que reducir los planes que sí me gustan mucho?