Oír a mi pareja en la habitación de al lado, ¿os pone o os distrae?

La mayoría en misma habitación pero las dos últimas en separadas. El tema es este: la pared no insonoriza una mierda, se oye todo. Y a mí me pasa una cosa rara, que oír a mi mujer al otro lado me pone muchísimo los primeros minutos, escucho cómo gime, cómo le habla al otro tío, y se me va la cabeza. Pero luego se me cruzan los cables y me distrae, dejo de centrarme en la chica que tengo delante y estoy pendiente de los ruidos de al lado. Termino rindiendo peor de lo que me gustaría. ¿A alguien más le pasa? ¿Cómo lo gestionáis? ¿Música de fondo, tapones, qué? Tengo 33 y mi mujer 31, no queremos dejar de hacer separadas porque ella lo prefiere pero tengo que solucionar esto.