Sequedad vaginal y el intercambio completo me duele, ¿soluciones reales?

Desde que arranqué la menopausia full el año pasado, tengo sequedad vaginal que es un horror. Con mi marido nos las arreglamos porque conoce el cuerpo, vamos lento, usamos lubricante posta. Pero en las quedadas e intercambios completos el tema se complica. El otro pibe en general arranca con todo, no entiende el ritmo, y aunque use lubricante a veces literalmente me duele. La última quedada en Recoleta tuve que parar al pibe en el medio porque me ardía mal. Quedó horrible, se sintió rechazado. ¿Otras minas en menopausia cómo hacen? ¿Hay lubricantes que funcionen mejor que otros? ¿Las hormonas locales (esos óvulos) sirven? Me re copa el ambiente, no me quiero bajar por esto.