J'ai perdu 30 kg en 14 mois et je reconnais plus mon corps dans la scène

Question

C'est censé être une bonne nouvelle. Tout le monde me dit que c'est une bonne nouvelle.

De 102 à 72 kg pour 1m74, 14 mois, méthode lente, diététicienne à Tours, marche tous les jours, natation 3 fois par semaine. Pas de chir, pas d'Ozempic, j'ai juste appris à bouffer. Mon médecin est content, mes parents sont contents, ma fille qui a 16 ans (et qui sait rien de notre vie de couple bien sûr, on est très clairs là-dessus) trouve que je rajeunis.

Mais. Vendredi soir dernier c'était la première soirée que je faisais dans cette nouvelle peau. On y va depuis 6 ans avec mon mari, club à Tours, on connaît la moitié des gens. J'ai mis ma vieille robe noire qui me faisait flipper avant tellement elle moulait, et là elle flotte, j'ai mis un sous-truc en dessous, et même comme ça je trouve que mon corps fait des plis bizarres aux endroits où c'était lisse avant. La peau du ventre. Les bras.

(F47 directrice d'agence, mon mari 49.)

Sur le moment au club deux mecs sont venus me parler que je connaissais déjà mais qui m'avaient jamais abordée comme ça. Genre franchement. Et j'ai eu cette sensation qui me fait honte de le dire mais bon : j'ai pas aimé. J'aurais voulu retrouver mon ancien corps invisible à ces moments-là. J'ai pleuré dans la voiture après, mon mari a rien compris.

Question. Comment on reprend confiance dans son nouveau corps quand il attire un type d'attention qu'on n'avait pas avant ? Est-ce que je devais préférer être désirée plus ? Pourquoi j'ai cette nostalgie débile

Anonymous · Accepted Answer

Psychologue spécialisée image du corps et obésité, je travaille en CHU à Tours d'ailleurs. Ce que tu décris a un nom dans la littérature : le syndrome du corps fantôme post-amaigrissement. Le cerveau met 2-3 ans à intégrer la nouvelle carte corporelle, et pendant ce temps tu vis dans un corps que tu vois pas comme tien. L'attention sexuelle nouvelle est ressentie comme intrusive parce que ton ancien corps avait construit une fonction protectrice (le mot "invisible" que tu utilises est très juste). Ce que je propose à mes patientes : 1) thérapie EMDR ou ACT sur l'image corporelle, courte, 8-12 séances ça suffit souvent. 2) Mettre la scène en pause 2-3 mois et travailler le rapport au corps en intimité de couple uniquement. 3) Sport miroir (Pilates avec miroir, danse) pour réapprivoiser le visuel. Ce que tu vis est ultra commun et ça passe.

Anonymous · Answer

Le truc des mecs qui te draguent maintenant alors qu'avant ils te calculaient pas, c'est ça qui me fait gerber dans tout ce que tu racontes. C'est pas toi le problème, c'est eux qui sont des cons d'avoir attendu que tu rentres dans un standard pour te voir. Ton mari il était là avant le -30. Ces mecs au club ils sont là maintenant. Note la différence et choisis bien à qui tu donnes ton énergie.

Anonymous · Answer

La peau ça se retend en partie sur 18-24 mois si tu hydrates et que tu fais de la muscu en plus du cardio. Pas de la grosse muscu, juste des trucs ciblés. Et la sécu sociale rembourse jamais l'abdominoplastie esthétique en France faut le savoir d'avance, c'est 6 à 9k€ chez un bon. Pas un truc à décider tout de suite à 14 mois, attends au moins 24.

Anonymous · Answer

J'ai perdu 38 kg en 2019 et j'ai pleuré pareil. Personne ne m'avait dit qu'on pouvait être triste d'avoir maigri. T'es pas folle.

Anonymous · Answer

Bah faut pas pleurer.

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