Je sors de garde 24h à la caserne et on a une soirée à quatre prévue ce soir, j'arrive même pas à savoir si j'ai envie ou pas

Là je suis assis dans la voiture sur le parking de la caserne, il est 8h12, j'ai pris ma douche au vestiaire mais j'ai encore l'odeur du feu dans les cheveux. On a eu deux interventions sérieuses cette nuit, un appartement au quatrième étage à Vénissieux et un accident sur le périph nord vers 4h, j'ai dormi peut-être deux heures en pointillé. Et ce soir à 20h on a un couple qui vient à la maison avec ma femme, on les a rencontrés à une soirée il y a trois semaines, on s'est tous bien plu, on a décidé de les inviter chez nous. Le problème c'est que je sais jamais comment je vais être après une garde comme ça. Pompier pro depuis onze ans, j'ai 38 ans, normalement je récupère vite mais là je sens que la nuit a été dure. Parfois je rentre chez moi et deux heures de sieste suffisent à me remettre, parfois j'ai besoin de 48h pour redevenir un humain normal. Et libidinalement c'est pareil, soit c'est l'explosion soit je suis à plat total. Ma femme connaît ce truc, elle me dit toujours qu'on peut décaler, qu'elle préviendra Sophie et Karim. Mais moi j'ai pas envie de décaler, ça fait trois semaines qu'on attend, et eux ils ont organisé la baby-sitter. Je sais que si je vais me coucher en arrivant je vais dormir jusqu'à 18h et je vais être complètement à l'ouest pour la soirée. Vous avez des conjoints en horaires décalés ou postés. Comment vous gérez la récup quand y a un truc important le soir. Sieste courte de combien, café à quelle heure, ou vous annulez tout simplement.