Six mois de chômage partiel à deux dans 60m2, on tourne en rond et la libido a disparu — comment relancer sans forcer
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Mardi 14h, plein soleil sur le boulevard, fenêtre ouverte sur la cour intérieure, on entend les voisins en télétravail. Lui sur le canapé avec son ordi, moi à la petite table de cuisine avec le mien. On se croise pour le café, on se sourit, on se croise pour le déjeuner, on mange en regardant Netflix. Vers 18h on sort marcher trente minutes ensemble dans le quartier. Et le soir on est trop fatigués pour se toucher alors qu'on a rien foutu physiquement.
Couple Bordelais 39 et 41 ans, libertins depuis quatre ans. Lui ingénieur dans l'aéronautique en chômage partiel depuis octobre, moi commerciale en BTP en activité partielle aussi depuis janvier. 60% du salaire chacun, 60m2 dans le quartier Saint-Michel. Pas d'enfants.
La libido. Disparue. Plus complètement zéro mais on est passés de deux fois par semaine à une fois toutes les trois semaines, sans crise, juste l'envie qui n'arrive plus. Et le libertinage on n'y a pas pensé une seule fois depuis février.
Ce qui pèse. La promiscuité 24h sur 24, l'absence de manque de l'autre puisqu'on se voit tout le temps, l'angoisse économique en fond, et surtout le sentiment de pas avoir de quoi raconter le soir parce qu'on a vécu la même journée.
On essaie quoi. Un week-end en hôtel pour rompre le décor. Lui dit qu'on a pas le budget. Vous avez traversé ce genre de creux. Comment on relance.
Answers
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★ Thérapeute de couple en libéral depuis quinze ans à Toulouse, je vois ce cas chaque semaine depuis la vague chômage partiel post-2024. Ce que vous décrivez n'est ni un problème de couple ni un problème de libido, c'est un problème d'absence de différenciation, terme technique qui veut dire que vous avez perdu votre individualité dans la fusion forcée du télétravail à deux dans un petit espace. Sans différence il n'y a pas de désir, c'est mécanique. Recommandations concrètes. Un, séparez géographiquement vos journées. L'un travaille à la maison le matin, l'autre va à la bibliothèque municipale ou à un café fixe huit à treize heures. Vous inversez l'après-midi. Vous ne déjeunez plus ensemble en semaine. Coût zéro, effet majeur en trois semaines. Deux, créez un événement individuel hebdomadaire que l'autre ne partage pas. Un cours de yoga, un atelier d'écriture, un groupe de marche, n'importe quoi qui vous donne une expérience à raconter le soir et qui recrée du manque. Trois, sur le budget hôtel, vous avez tort tous les deux. Un Ibis Budget en périphérie de Bordeaux le samedi soir c'est 55 euros. C'est moins cher qu'un resto. Faites-le une fois par mois, c'est pas un luxe c'est un soin. Quatre, sur le libertinage, ne forcez pas le retour. Il reviendra quand le couple ira mieux, pas avant. Les soirées avec d'autres couples ne peuvent pas réparer un couple en panne de désir interne, elles aggravent ou elles surfent sur un désir déjà présent. Cinq, l'angoisse économique est probablement le facteur cinquante pour cent du problème. Faites un bilan budgétaire écrit honnête à deux, dix minutes papier crayon. Souvent on découvre que ça va moins mal qu'on croyait et la libération mentale est immédiate. Si ça va vraiment mal, prenez rendez-vous avec un travailleur social CCAS de votre mairie, c'est gratuit et ça aide à clarifier les aides auxquelles vous avez droit. Vous remonterez ensemble si vous traitez la cause, pas le symptôme.
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Six mois c'est long. La libido qui s'effondre dans un contexte d'angoisse économique et de promiscuité c'est très commun et c'est pas grave en soi, c'est un signal physiologique normal. Ce qui serait grave c'est de forcer une soirée libertine maintenant en pensant que ça relancera quoi que ce soit. Vous reviendriez tendus, déçus, et avec une couche de honte en plus. Soignez le couple, le libertinage suivra dans trois à six mois quand vous serez prêts.
14 ↑
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Un hôtel à 55 euros vous pouvez. Arrêtez de dire que vous pouvez pas. C'est un excuse.
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On a vécu exactement ça pendant le COVID en 2020-2021. Deux dans 55m2 à Lyon, deux freelances en perte d'activité. La libido est revenue le jour où on s'est obligés à dormir trois nuits par semaine dans des pièces différentes. Lui au salon sur le canapé-lit, moi dans la chambre, deux ans. Effet dingue. On se rejoignait deux nuits sur sept et ces nuits-là étaient devenues vraies. Essayez si vous avez deux pièces séparables.
7 ↑
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À Bordeaux pour pas cher faites du vélo deux fois par semaine chacun de votre côté. Boucle de la Garonne 25 km, deux heures, vous rentrez vidés et contents et vous avez quelque chose à raconter. Le télétravail à deux dans un petit appart c'est un piège connu. Sortir le corps c'est la base. Ensuite le désir suit naturellement, c'est mécanique. Sur le libertinage attendez que ça remonte à deux d'abord.
4 ↑
Couples