Vendredi 17h je dépose les enfants chez ma mère, à 21h on est en soirée à Paris — comment vous gérez la bascule mentale en 4h
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Vendredi 16h45, école de mes deux enfants à Massy. Je récupère le grand 8 ans et la petite 5 ans, on charge la voiture avec leurs valises pour le weekend. Direction chez ma mère à Étampes, 50 minutes de route. J'arrive à 17h45, café avec ma mère, ils s'installent, je discute avec elle d'école, d'anniv, de la maîtresse qui est enceinte.
Je repars à 19h pour rentrer à la maison, dîner rapide avec mon mari, douche, on s'habille pour la soirée. À 20h45 on prend le RER, on est à Bastille à 21h30 pour la soirée chez un couple qu'on connaît bien.
Et en quatre heures je passe de maman qui range le doudou dans le sac, à femme qui rejoint une soirée privée à dix dans un appart parisien. C'est cette transition que j'arrive pas bien à gérer. Quand j'arrive à la soirée j'ai encore Suzie qui me dit au revoir maman dans la tête, et j'ai du mal à basculer dans l'autre mode.
J'ai 36 ans, on libertine depuis deux ans, on est en phase d'installation, on apprend encore les routines. Mon mari lui bascule plus facilement. Moi j'ai besoin de temps. Vous avez un rituel de transition entre la vie de parent et la vie libertine. Bain chaud, musique spécifique, verre de vin, sexe en couple avant de partir. Comment vous fabriquez le sas.
Answers
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★ On a exactement votre profil, deux enfants 9 et 6 ans, parents libertins depuis quatre ans, on dépose chez les grands-parents environ une fois par mois pour soirée. La transition est une compétence qui se construit, et voici ce qu'on a appris au fil du temps. Premièrement, ne sous-estimez pas le temps nécessaire. Quatre heures entre récupération des enfants et soirée c'est court, on est passés à six heures minimum, ça change tout. Concrètement, on dépose les enfants le vendredi à 17h, on rentre à 19h, et on commence la prép soirée à 20h pour partir à 21h ou 21h30. Une heure de bascule pure entre rentrée et début de prép. Deuxièmement, créez un rituel physique de bascule. Pour ma femme c'est une douche longue suivie d'un thé chaud sur le canapé en peignoir, vingt minutes en silence ou musique douce. Pour moi c'est dix minutes de méditation ou juste assis dans le noir. Le corps a besoin de marquer le passage. Troisièmement, la prép vestimentaire est un rituel en soi. Vous sortez les pièces, vous vous coiffez tranquillement, vous mettez votre parfum, vous mettez de la musique qui vous met dans une autre énergie, électro douce ou jazz un peu sensuel. Pas la radio info. Quatrièmement et c'est ce qui marche le mieux pour nous, un contact physique en couple avant de partir, pas forcément sexuel, juste un long câlin debout vingt minutes avant de quitter la maison, on se rappelle qu'on est ensemble dans cette aventure. Ça soude le couple et ça bascule l'énergie. Cinquièmement, soyez patiente avec vous-même. Au bout de quatre ans, ma femme bascule en deux heures, au début ça lui prenait six heures. C'est un apprentissage.
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Avec deux ans de pratique vous êtes encore en apprentissage c'est normal. Au bout de cinq ou six ans la bascule se fait toute seule, vous penserez à vos enfants en soirée et ça vous gênera plus. Donnez-vous du temps. La culpabilité maternelle qui traîne dans la première heure de soirée fait partie du chemin, faut juste pas la laisser bouffer toute la nuit.
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Verre de blanc dans la cuisine en s'habillant. Une chanson qu'on aime. Le mari qui te regarde. Ça suffit en général.
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Petit truc, envoyez un message à votre mère en arrivant chez vous depuis chez elle, juste merci maman ils sont contents. Ça ferme la boucle parent et ça libère votre tête pour la suite. Sinon vous trimballez le souci de savoir si elle gère bien jusqu'à minuit.
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Le problème dans votre histoire c'est pas la bascule c'est le RER. Vous prenez les transports en commun pour aller à une soirée libertine, vous arrivez stressée par le métro, vous repartez stressée par le dernier RER. Prenez Uber ou votre voiture, garez-vous à côté de chez vos hôtes. La bascule mentale se fait dans le trajet en voiture où vous écoutez ce que vous voulez et où vous arrivez détendue.
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Couples