דיסוציאציה במהלך סוואפ, למישהו עוד קרה
אני לא יודעת איך לקרוא לזה אחרת. באמצע סוואפ עם זוג נחמד, פתאום הרגשתי שאני "צופה בעצמי מבחוץ". כאילו אני בגג ורואה את הגוף שלי עושה דברים, אבל אני לא בו. זה לא היה לא נעים, זה היה מוזר. המשכתי כי לא ידעתי איך לעצור, ובסוף הערב חזרתי לגוף שלי בערך. שבוע אחרי אני עדיין מנסה להבין מה קרה. אני לא בטראומה, אני לא חרדה, אני לא מסוממת. הפסיכולוגית שלי אמרה שזה דיסוציאציה ושזה יכול לקרות במצבי עומס, גם חיובי. למישהו זה קרה? איך מבינים אם זה היה אות אזהרה או רק "תופעה"?