ההתאוששות הפיזית — איך אתם ישנים אחרי לילה כזה? שאלה פרקטית. אחרי משחק שמסתיים ב-3-4 לפנות בוקר אני מגיעה הביתה במצב של עירנות יתר, אדרנלין, גוף בוער, ולא יכולה להירדם עד 6. אחר כך אני קמה ב-9 וגמורה לכל השבוע. בעלי נופל מיד. איך אתן מצליחות לישון? מלטונין? תה קמומיל? מקלחת חמה? יש לי לילות שאני ממש דואגת לבריאות בגלל חוסר השינה הזה.