התאוששות מהפרעת אכילה + חשיפת גוף בעולם, הגישה שלי

89 upvotes · 6 answers · 1615 views
התחלתי להתאושש מאנורקסיה לפני 5 שנים. עברתי את כל הטיפול — תזונה, פסיכולוגית, אישפוז קצר בעבר. עכשיו במשקל בריא, גוף בריא, ראש יחסית בריא. נכנסתי לעולם לפני שנה כי בעלי רצה וגם אני הייתי סקרנית. אהבתי. אבל יש אתגר: בכל אירוע, בכל סוואפ, יש מומנטים של חשיפה — להוריד בגדים מול אחרים, להיראות, להיות צפויה. רוב הזמן אני מתמודדת מצוין. אבל לפעמים פתאום עולה הקול הישן — "השוקיים שלך גדולים", "הבטן בולטת", "הם בטח מסתכלים על הצלקת". אני לא נופלת חזרה, אבל זה מעיק. רציתי לשתף את הגישה שעובדת אצלי, אולי תעזור למישהו: אני לוקחת ערב לפני אירוע ואומרת לגוף שלי תודה. בקול. נשמע מוזר אבל זה עוזר. שאלה: מישהו עוד בהתאוששות שמצא טכניקות?

תשובות

שאלות קשורות

obuny — online community for consenting adults

obuny is an adult community and chat platform for couples and singles. Encrypted private messaging, public rooms, anonymous Q&A. Free, beta. Available in French, Hebrew, English, German, Spanish, Italian, Dutch, Portuguese, Russian.