קנאה לאחור — דברים שקרו לבת זוגי לפני שהיינו ביחד מעצבנים אותי

תשובות

• ★ בא לי לחלוק חוויה אישית. בשנה הראשונה שלנו, בת הזוג שלי סיפרה לי על קשר רציני שהיה לה לפני, ואני התחלתי להיות אובססיבי. חיפשתי את הבחור באינסטגרם, ניסיתי להבין כמה זמן הם היו ביחד, מה הם עשו. הראש שלי הפך לסיוט. מה שעזר היה תרגיל פשוט, כל פעם שעלתה מחשבה על העבר שלה, אמרתי לעצמי בקול 'זה לא היה אני ולא היה אמור להיות אני'. בנוסף ביקשתי ממנה להפסיק לחלוק איתי פרטים על עבר אינטימי, לפחות בתקופה הזאת. אחרי חצי שנה הקנאה הרטרואקטיבית נעלמה כמעט לגמרי. למדתי שיש הבדל בין כנות לבין שיתוף יתר, ושהבריאות של הקשר חשובה יותר מהרצון לדעת הכל. היום אני יודע לחיות עם המסתורין של העבר שלה ולהיות נוכח בהווה.
  38 ↑
• תכלס, גם אצלי זה היה תקף בעיקר אחרי שנכנסנו ללייפסטייל. כאילו עצם זה ששמעתי על העבר שלה במהלך מפגש פתח דלת בראש. עזרה לי המחשבה 'כל מה שעברה הביא אותה אליי'.
  7 ↑
• תפסיק לחפור על העבר. תכלס, היא איתך עכשיו, היא בוחרת בך עכשיו, וכל הסיפורים הקודמים הם רק רקע. תתמקד בלבנות איתה היסטוריה חדשה שתעלים את הישנה.
  6 ↑
• אחי, הקנאה הזאת נקראת קנאה רטרואקטיבית והיא מוכרת מאוד בעולם הפסיכולוגיה. היא נובעת בדרך כלל מדמיון שמתעקש לדמיין סצנות שלא היית בהן. הטיפול הוא לזהות שזה הדמיון שלך עובד, לא המציאות שלה.
  3 ↑
• הכי מצחיק שדווקא בלייפסטייל הקנאה לאחור נעשית מוזרה, כי אתה רואה אותה עם אחרים בהווה, ובכל זאת העבר שלה מקנא אותך. זה אומר שמה שמטריד אותך זה לא הסקס עצמו, זה החוסר שליטה על הסיפור שלה. שווה לחקור.
  2 ↑