ревность может разрушать а может работать — где граница

после долгих разговоров с мужем мы пришли к интересной мысли. ревность вроде как везде называют врагом свинга, типа справляйся, побеждай, прорабатывай. а у нас по факту бывало по-разному. иногда ревность реально разрушала — после неё были недели тишины и холода. а иногда наоборот, после волны ревности мы становились ближе, переоткрывали друг друга, секс был офигенный, разговоры глубокие. вот хочу понять — у вас как это работает. что определяет, разрушит вас этот эпизод или укрепит. где этот водораздел проходит. потому что для меня сейчас непонятно когда стоит идти в этот огонь а когда лучше выйти из темы