Первый год после рождения — секс вообще возможен?

Ситуация: жена в декрете, я в безвыходе. Малышу 7 месяцев, не спит ночами, грудное вскармливание каждые три часа, жена в перманентном недосыпе. До беременности мы активно были в лайфстайле, у нас была пара друзей с которыми регулярно встречались, ходили в один клуб в Москве, всё было прекрасно. Потом беременность — пауза, понятно. Роды — конечно пауза. Послеродовой период — окей. Но прошло уже семь месяцев и я начинаю реально подвисать. Секс с женой между нами — раз в две недели если повезёт, она устаёт, и я её понимаю но... тело молчать не хочет. Я ни разу не предложил ей вернуться к лайфстайлу, понимаю что не время. Но думаю про себя — может я один схожу куда-то? Или это уже измена? Или подождать ещё? Кто проходил первый год после рождения — как вы это переживали? Когда вернулись в клубы? Реально ли вообще когда-то всё восстановится или это новая реальность навсегда?