правильной ревности не бывает или я гоню

Размышление вслух, накипело за годы. В свинг-комьюнити принято говорить про 'здоровую ревность' — типа умеренная сигнальная эмоция, которая помогает заметить что границы поплыли. И про 'нездоровую ревность' — это уже про контроль, истерики, токсичность. И вот я думаю — а есть ли вообще 'правильная' ревность? Любая ревность это про страх потери, и она всегда мешает быть в моменте. Даже сигнальная — она тебя выдёргивает в тревогу. Может быть нет 'хорошей' и 'плохой' ревности, а есть просто разные степени дискомфорта, и взрослая работа — это не калибровка ревности а её замена другими инструментами (разговор, доверие, рамки)? Или это уже философия не на свинг-форум