Зимняя депрессия — мы не свингуем с ноября до марта, нормально ли это?

Зимняя депрессия — мы не свингуем с ноября до марта. У меня сезонное аффективное расстройство, классическое, диагноз поставлен пять лет назад в клинике в Москве. С конца октября я начинаю проваливаться, в декабре-январе мне плохо, в феврале легчает, к марту я снова человек. И в эти зимние месяцы я не хочу никакого свинга. Совсем. Не то чтобы я была против — просто желания нет, энергии нет, я еле тащу основную жизнь, работу, ребёнка, готовку. Какой свинг, когда я в восемь вечера уже мечтаю чтобы день закончился. Муж это понимает, у нас договор — с ноября мы ставим сцену на паузу, никаких встреч, никаких переписок с парами. С марта по октябрь — активный сезон, у нас даже пара постоянная есть, мы с ней с весны до осени видимся раз в три недели, на зиму она тоже про нас знает что 'не сезон'. И вроде всё ок, но… в общем зимой я начинаю накручивать себя что я ущербная, что нормальные люди свингуют круглый год, что я лишаю мужа удовольствия пять месяцев в году, что наша пара постоянная нас бросит и найдёт кого-то 'всесезонного'. У кого ещё такой ритм? Нормально ли иметь свинг-сезон и свинг-несезон по причине депрессии?