ПТСР от прошлой травмы и свинг как переработка — это работает или это самообман?

ПТСР от прошлой травмы и свинг как переработка — пишу с очень личной темой. У меня в восемнадцать лет была сексуальная травма, не вдаюсь в детали, тяжёлая. Потом восемь лет я почти не могла прикасаться к мужчинам, серьёзные отношения построились только в двадцать восемь, с моим теперешним мужем, очень терпеливым и понимающим. До него я несколько лет ходила к психотерапевту специализирующемуся на травме, ЭМДР делали. К тридцати я считала себя более-менее выздоровевшей, но триггеры оставались. И вот в наших отношениях с мужем мы за пять лет вместе постепенно пришли к свингу. Изначально его идея, я долго думала, потом решила попробовать. И — это звучит странно — но участие в сцене с осторожно выбранными парами очень меня лечит. Я будто бы переписываю свой сексуальный опыт. Где раньше был страх и принуждение — теперь сознательный выбор. Где раньше было одиночество в боли — теперь поддерживающий партнёр который рядом. Где раньше я была объектом — теперь я субъект который решает. Я обсуждала это с моей нынешней терапевткой (не той которая делала ЭМДР, другая, общая), она с осторожностью одобрила. Хочу спросить — у кого-то ещё был такой 'терапевтический' эффект от сцены? Или это самообман и я просто рационализирую?