У меня депрессия пятый год, муж в порядке — наш свинг помогает мне или вредит?

У меня депрессия пятый год, муж в порядке — наш свинг помогает мне или вредит? Очень нужны взвешенные мнения. У меня хроническая депрессия, лечусь, есть устойчивая ремиссия с эпизодами провалов раз в полгода-год. Муж здоров психически, в нашей паре он эмоционально устойчивее, я 'волнуемая'. В свинге мы оба пять лет, это была наша обоюдная инициатива в начале. И вот наблюдаю парадокс. С одной стороны — встречи дают мне очень яркие положительные эмоции, я после хорошей встречи неделю на эмоциональном подъёме, чувствую себя живой, женственной, желанной. Это лечит лучше чем многие из препаратов что я пила. С другой — после плохой встречи или просто плохо проведённого вечера в сцене я могу провалиться, и эти провалы тяжелее чем обычные провалы депрессии, потому что добавляется чувство стыда и неудачи. Получается высокая амплитуда — выше пики и глубже ямы. С точки зрения психики я не уверена что это для меня здорово. Муж в этой амплитуде живёт стабильно, для него и плохие встречи это 'ну не сложилось', он не падает. Кто живёт с хронической депрессией и активной сценой годами — как вы балансируете? Усиление амплитуды это плюс или минус для лечения?