Первое её сольное свидание — я дома и схожу с ума, нормально ли это?

Мы с женой год обсуждали хотвайф, и наконец она пошла на первое сольное свидание с парнем с которого мы оба завелись по переписке. Я остался дома. И вот что я не ожидал — насколько мне физически тяжело. Я думал буду спокойно сидеть с пивом и сериалом, а на деле — я хожу по квартире, не могу есть, телефон в руках каждые две минуты. Они пошли в ресторан в центре, потом она написала 'едем к нему'. И вот этот момент когда я понимаю что они уже у него в квартире, что она сейчас раздевается, что он её трогает — у меня тахикардия, я сел на пол в коридоре и просто дышал. Параллельно — стояк такой что больно. Это смесь которую я не понимаю — мне страшно и я возбуждён одновременно. Жена вернулась в три ночи, я не спал. У вас первый раз тоже был таким адским коктейлем? Это пройдёт со временем или я просто не подхожу для хотвайфа? И как вы переживали эти часы — есть какие-то техники чтоб не сойти с ума?