Психологическая ноша после сталкинга — не уходит уже полгода

Прошу поддержки, потому что устала. Полгода назад нас перестал преследовать сталкер из свинг-сцены — после визита участкового он молниеносно исчез, никаких сообщений больше. По всем внешним признакам опасность миновала. Профили мы сменили, фото поменяли, в новый клуб переехали, всё ок. Но внутри меня всё это полгода не отпускает. Я каждый день проверяю окна машины перед выходом из дома, я не открываю дверь курьерам не посмотрев в глазок дважды, я перестала ходить одна по вечерам даже до магазина в трёх минутах ходьбы. Муж говорит что я преувеличиваю, что опасности нет, но он не понимает каково это было получать те сообщения. Психотерапевта я пока не нашла, боюсь что в районной поликлинике расспросят откуда стресс. Кто-то проходил через это? Сколько занимает восстановление и как нашли своего специалиста?