Je suis bipolaire type 2 stabilisée sous Lithium depuis huit ans et mon désir suit des cycles très marqués que mon mari a appris à lire — mais comment on explique ça à un partenaire occasionnel sans tout déballer
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J'ai 39 ans, bipolaire type 2 diagnostiquée à 28 ans, stabilisée sous Lithium et un peu de Lamotrigine depuis huit ans. Mariée depuis douze ans avec un homme qui a appris à lire mes cycles mieux que mon psy. On libertine en couple depuis quatre ans, doucement, échange uniquement, jamais de soft sans mon mari à proximité.
Ce que mon mari a compris avec le temps, c'est que mon désir suit pas un cycle hormonal classique mais un cycle d'humeur. Pendant les phases hautes, hypomanies contrôlées, je suis très demandeuse, très tactile, je supporte des stimulations qui m'agresseraient en phase basse. Pendant les phases descendantes, n'importe quel toucher peut me mettre en larmes. Et entre les deux, ce qu'on appelle euthymie, je suis comme tout le monde à peu près.
Mon mari sait. Il lit les signes trois jours avant moi parfois. Il sait quand annuler une soirée prévue, quand au contraire en proposer une, quand juste me serrer dans ses bras sans rien attendre.
Le problème c'est qu'on rencontre actuellement un autre couple régulier potentiel, qu'on a vu deux fois en bar et une fois en soirée, et qu'on aimerait basculer vers une vraie relation suivie. Et donc forcément, le sujet de ma bipolarité va se poser, parce que je peux pas garantir une régularité de présence et que je peux pas non plus me laisser toucher n'importe quand par n'importe qui.
Vous, libertins avec un trouble psy chronique, vous expliquez quoi à un partenaire régulier. Tout ? Rien ? Une version courte ? J'ai peur de l'effrayer mais j'ai peur aussi de pas pouvoir poser mes limites quand un cycle bas arrive sans qu'il comprenne.
Answers
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★ Je suis psychiatre, je suis libertine, et j'ai accompagné plusieurs patientes bipolaires dans des configurations relationnelles non monogames, donc je vous réponds avec ma double casquette. Ce que vous décrivez, type 2 stabilisée Lithium plus Lamotrigine huit ans, lecture des cycles par votre mari, c'est exactement le tableau idéal pour envisager du libertinage suivi sans danger. Maintenant sur la question de l'info à donner au couple ami régulier, voilà ce que je conseille très clairement à mes patientes dans cette situation. Vous ne donnez pas un cours sur la bipolarité type 2, vous donnez une carte opérationnelle. Vous leur dites quelque chose comme j'ai un trouble de l'humeur diagnostiqué et bien suivi, qui fait que mon désir et ma tolérance au contact varient selon des cycles que mon mari et moi gérons depuis longtemps, et concrètement pour vous ça veut dire trois choses. Première chose, il peut arriver qu'on annule une soirée 48h avant parce que je sens une phase descendante, et c'est pas du tout contre vous. Deuxième chose, certains soirs je serai très demandeuse et d'autres je serai en retrait en mode juste présente, et c'est ok dans les deux cas. Troisième chose, mon mari est mon thermomètre, s'il vous dit qu'on lève la séance là c'est qu'on lève la séance, sans négociation. Vous voyez le format, c'est concret, c'est court, ça ne médicalise pas, ça donne juste des règles d'usage. Un couple ami régulier qui accepte ce cadre est un vrai partenaire de route. Un couple qui s'effraie ou qui demande des détails médicaux n'est pas le bon couple. Vous ferez le tri rapidement avec cette phrase. Et un mot sur le Lithium, n'oubliez pas que l'alcool en quantité interfère avec votre lithiémie, donc en soirée vous restez sur deux verres max, c'est aussi une info à partager opérationnellement avec eux, on dit qu'on boit peu sans avoir à dire pourquoi en détail.
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Pas tout. Jamais tout au début. Une version courte suffit.
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Mon ex était bipolaire 1. Très différent du type 2. On a essayé en couple ami régulier avec eux pendant un an. C'est devenu trop complexe à gérer pour nous, malgré toute notre bonne volonté. Annulations, sautes d'humeur en pleine soirée, son mari épuisé. On a fini par espacer. Je dis pas ça pour vous décourager, votre cas type 2 stabilisé est bien différent, je dis ça pour que vous compreniez que même un couple bienveillant peut atteindre ses limites de bande passante émotionnelle. Choisissez bien le couple à qui vous vous ouvrez.
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Le Lithium et le libertinage, attention prise de poids et baisse libido secondaire, votre médecin a dû vous en parler. Si vous sentez que le traitement freine votre désir global, discutez d'un ajustement de la Lamotrigine en complément, ça aide souvent.
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Moi je dirais l'inverse de la majorité des réponses ici, dites tout et tout de suite. Si vous voulez une vraie relation suivie avec ce couple, ils doivent connaître la vérité dès le départ, pas la découvrir par accumulation d'annulations. Vous prenez un dîner spécifique pour ça, vous expliquez le diagnostic, vous expliquez les traitements, vous expliquez les cycles. S'ils restent, vous avez gagné un vrai couple ami. S'ils fuient, vous avez gagné du temps. La transparence radicale c'est ce qui marche en libertinage suivi.
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