À six mois de retraite ma libido a explosé et je ne savais pas que ça pouvait arriver à 62 ans
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Je vais essayer de raconter ça sans tabou parce que je trouve qu'on en parle vraiment pas assez. Je suis à la retraite depuis novembre dernier, j'ai 62 ans, j'ai travaillé toute ma vie comme prof de maths dans la même région et ma femme aussi est à la retraite depuis trois ans. On est dans la scène depuis 2017, donc presque dix ans, à un rythme assez tranquille, deux ou trois sorties par mois.
Depuis février, donc à peu près trois mois après mon départ en retraite, il s'est passé un truc dans mon corps que je n'attendais pas du tout. Ma libido a explosé. Je dis pas a augmenté, je dis a explosé, comme à 30 ans je crois, peut-être plus fort. Pendant les six dernières années avant ma retraite j'avais plutôt une sexualité disons calme, je tenais mon rythme avec ma femme et dans la scène mais sans débordement, sans envies très intenses entre deux soirées.
Depuis février c'est devenu autre chose. Je pense au sexe beaucoup plus souvent dans la journée. Je veux faire l'amour beaucoup plus souvent avec ma femme. Je suis devenu beaucoup plus entreprenant dans la scène, je propose, je relance, je suis présent. Ma femme adore ce changement, elle me l'a dit clairement, mais elle me demande aussi avec un peu d'humour si je vais tenir ce rythme ou si c'est juste le contrecoup de la retraite.
J'ai parlé à mon médecin, rien d'anormal au niveau hormonal, c'est juste le fait que mon cerveau n'est plus en mode boulot pour la première fois en quarante ans et que le sexe a pris la place que prenait l'angoisse professionnelle. Apparemment c'est très documenté chez les hommes qui partent à la retraite tard.
Du coup je voulais demander aux retraités ici, surtout les hommes mais aussi les femmes parce que ça vaut peut-être pour vous aussi, est-ce que vous avez vécu cette explosion de libido la première année, combien de temps ça a duré, et qu'est-ce que ça a changé concrètement à votre rythme dans la scène.
Answers
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★ Médecin spécialisé en santé sexuelle des seniors, j'exerce à Strasbourg et je peux confirmer absolument tout ce que votre généraliste vous a expliqué. Cette explosion de libido dans la première année de retraite est extrêmement documentée chez les hommes entre 58 et 65 ans qui ont eu une carrière intense et qui partent dans des conditions sereines. Le mécanisme est double. D'abord la baisse massive du cortisol chronique lié au stress professionnel libère un terrain neurochimique qui était partiellement étouffé depuis des années, et la testostérone reprend son cours normal. Ensuite la disponibilité mentale crée un espace pour le désir qui n'existait plus depuis vingt ans dans le quotidien. Combien de temps ça dure, en moyenne entre douze et dix-huit mois à ce niveau d'intensité, après ça se stabilise à un niveau plus haut que les années pré-retraite mais moins extrême. Mon conseil pratique pour votre couple sur cette phase, profitez-en pleinement parce que c'est une fenêtre qui existe et qui mérite d'être vécue, mais prévoyez très clairement avec votre femme un rythme que vous tenez tous les deux, parce que l'asymétrie de libido peut s'installer si vous ne mettez pas de cadre. Et dans la scène, ne renégociez pas tous vos accords sur ce coup d'accélérateur, attendez la stabilisation à un an.
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femme 61 ans en retraite depuis deux ans. j'ai eu le phénomène inverse, baisse les six premiers mois parce que je m'ennuyais, puis remontée nette à partir du moment où on a construit une nouvelle vie sociale. donc oui ça bouge dans tous les sens à la retraite et ça vaut le coup d'en parler. votre femme va peut-être avoir sa propre vague à elle dans quelques mois, soyez attentif.
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merci de poser la question franchement.
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pareil pile à votre âge pile dans le même timing. j'avais 63 ans, je venais de partir à la retraite après 41 ans dans le bâtiment, et six mois après je tournais comme à 35 ans. ma femme et moi on a redoublé les sorties pendant un an et demi, on a vécu une deuxième jeunesse libertine. ça s'est calmé à un niveau intermédiaire vers la fin de la deuxième année. profitez à fond mais écoutez bien votre femme, c'est elle qui sait si elle suit le rythme.
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