Je n'arrive pas à dormir je tape ce message à 3h30 du matin depuis mon canapé — j'ai découvert que ma coach sportive depuis quatre ans est dans le milieu
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Je tape depuis le canapé du salon, 3h30 du matin, je n'arrive pas à dormir alors je vais essayer de poser ça quelque part. Ma femme dort. La maison sent encore le café que j'ai refait à 2h. Voilà.
Ma coach sportive. Elle s'appelle pas important. Depuis quatre ans deux fois par semaine en salle privée à Annecy. Renforcement musculaire mobilité hanches dos. Une relation pro classique et chaleureuse, des bonjours, des questions sur les enfants, une vraie qualité d'écoute corporelle qu'elle a, vraiment elle est très bonne.
Démographie. Homme 43 ans, ingénieur dans une boîte annécienne, en couple seize ans, deux enfants, libertin avec ma femme depuis deux ans et demi. Ma coach a 34 ou 35 ans je crois.
Ce soir. Apéro chez des amis libertins. Elle entre. Avec son compagnon. Elle me voit. Elle vient me saluer. Sourire pro habituel. Petite gêne perceptible mais elle gère très bien. On a parlé deux minutes du marathon que je prépare, comme si on était au club d'entraînement. Puis elle est partie discuter ailleurs.
Et là je rentre à la maison et je ne comprends pas pourquoi ça me secoue autant. Parce que. Parce que ses mains. Pendant les séances de coaching. Sur mes lombaires. Sur mes ischios. Sur les hanches. Toujours dans un cadre strictement pro. Mais voilà. Je sais maintenant que cette personne dont je connais le toucher pro est dans le même milieu que moi sexuel.
Je n'ai aucune attirance pour elle. Vraiment. Et pourtant cette info me déstabilise. Et je ne comprends pas pourquoi.
J'ai séance jeudi matin 7h. Je ne sais pas si je peux y aller la tête tranquille. Vous avez vécu ça avec un coach ou un entraîneur. Comment on dort.
Answers
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★ Coach sportive 36 ans libertine depuis six ans avec mon compagnon, je vais vous répondre depuis son point de vue à elle parce que c'est très exactement ma vie professionnelle. Ce qui vous secoue n'est pas du désir vous l'avez bien identifié. Ce qui vous secoue c'est la fusion soudaine de deux cadres mentaux que vous teniez séparés sans même y penser, le cadre du toucher pro neutre et le cadre du toucher libertin. Le cerveau humain stocke ces deux cadres dans deux compartiments différents et leur juxtaposition crée un court-circuit cognitif désagréable même sans aucun désir réel. C'est très bien documenté en psycho du sport, on appelle ça la dissonance de cadre. La bonne nouvelle c'est que ça se résout très vite, généralement en trois ou quatre séances après le croisement. Pour votre séance jeudi 7h voici ce que je conseille à mes propres clients quand ça arrive avec moi. Premièrement allez-y ne sautez pas la séance, l'évitement consoliderait la dissonance. Deuxièmement à votre arrivée saluez normalement comme avant, ne faites aucune référence verbale au croisement de ce soir, votre coach a appris à gérer ça dans son métier. Troisièmement pendant les manipulations sur les lombaires et les ischios concentrez-vous sur la respiration et sur le travail musculaire pas sur ses mains, c'est la technique classique pour rétablir la séparation des cadres mentaux. Quatrièmement à la fin de la séance vous repartez normalement, ne lâchez rien dans le vestiaire. Au bout de la deuxième séance la dissonance aura disparu à 80 pour cent, au bout de la quatrième elle sera totalement résolue. Vous garderez juste une cordialité un peu plus chaleureuse parce que vous savez maintenant que vous appartenez au même réseau humain, mais le toucher pro restera parfaitement pro. Pour dormir cette nuit prenez de la mélatonine si vous en avez ou un thé tilleul, et acceptez que cette nuit-là sera courte. Demain ça ira mieux et jeudi ça ira encore mieux. Vous n'avez rien fait de mal vous avez juste découvert que le monde est un peu plus petit que vous pensiez.
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Annecy c'est tout petit comme scène locale, vous allez la recroiser dans les six prochains mois c'est quasi certain. Habituez-vous tout de suite à la version normale.
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Couples