À 41 ans je tiens trois minutes en moyenne et ma femme commence à le faire remarquer

Question

Je vais arrêter de tourner autour. À 41 ans je tiens trois minutes en moyenne. C'est pas une exagération. Trois minutes, parfois quatre, parfois deux. Et ma femme commence à le faire remarquer. Pas méchamment. Mais elle l'a dit deux fois ce mois-ci: "tu peux pas attendre un peu".

On est ouverts depuis quatre ans. Soirées libertines régulières. Donc le problème il est pas qu'interne, il y a aussi le contexte: en soirée avec un couple, si je tiens trois minutes face à son mari à elle qui dure vingt, ça commence à se voir. Et c'est pas dans ma tête, j'ai déjà vu ma femme regarder ailleurs un peu vite après qu'on a fini.

Niveau santé tout est bon. Sport, sommeil correct, pas de tabac. Ce que je veux comprendre c'est les techniques concrètes. Le start-stop j'ai lu, le squeeze j'ai lu, j'ai essayé en solo ça marche moyen je sais pas si je le fais bien. Les exercices de Kegel masculins j'entends parler mais je sais pas quel rythme. Les médicaments qui ralentissent (j'ai entendu parler de la dapoxétine, je sais pas si ça vaut le coup ou pas). Le sex-coaching y a des trucs sérieux ou c'est du pipeau. Bref mecs au-dessus de 40 ans qui ont travaillé concrètement la durée, racontez-moi ce qui a marché, je suis preneur

Anonymous · Accepted Answer

Sexologue homme, je travaille beaucoup la durée chez les hommes de 40 à 55. Je te réponds dans l'ordre. Start-stop et squeeze sont des techniques qui demandent 8 à 12 semaines de pratique structurée en solo (3 séances par semaine de 20 minutes) avant de voir un transfert en couple, donc si t'as essayé deux fois et que ça marche pas c'est normal. La dapoxétine (Priligy) est efficace chez environ 70% des hommes mais a des effets secondaires fréquents (nausées, vertiges, fatigue), c'est prescrit par un urologue ou un sexologue médical, c'est pas remboursé, environ 15 euros le comprimé. C'est utile mais c'est un outil parmi d'autres. Les Kegel masculins efficaces c'est 30 contractions par jour en trois séries, sur 3 mois minimum, avec un kiné périnéologue masculin idéalement pour valider que tu contractes le bon muscle (beaucoup d'hommes contractent les fessiers à la place). Sex-coaching: y a du sérieux mais demande un parcours médical ou psy reconnu (pas juste "coach" autoproclamé). Le bon parcours à ton âge: un, prise de rdv chez un sexologue médical pour évaluer, deux, kiné périnéologue masculin en parallèle, trois, dapoxétine en dépannage pour les soirées importantes le temps que l

Anonymous · Answer

kiné périnéale masculine, je rebondis sur ce qui a été dit au-dessus. la majorité des hommes que je reçois pour des questions de durée font effectivement mal leurs exercices de Kegel à la maison sans accompagnement. ils contractent les fessiers, retiennent leur souffle, ou serrent l'abdomen. trois séances chez un kiné spécialisé (45 euros environ, partiellement remboursé sur prescription) suffisent souvent à corriger la technique. après ça l'entraînement à la maison devient vraiment efficace. demande une ordonnance de "rééducation périnéale masculine" à ton médecin traitant, c'est de plus en plus reconnu.

Anonymous · Answer

"tu peux pas attendre un peu". elle a osé. respect à ta femme

Anonymous · Answer

le truc bête mais qui m'a beaucoup aidé c'est la masturbation 1h avant la soirée libertine. j'ai 47 ans aujourd'hui, je le fais systématiquement, ça me fait gagner facile 10 minutes de durée le soir. ça marche pas avec ma femme à la maison parce que c'est plus pareil, mais en soirée libertine c'est devenu mon rituel

À 41 ans je tiens trois minutes en moyenne et ma femme commence à le faire remarquer

Réponses

Questions liées

À 41 ans je tiens trois minutes en moyenne et ma femme commence à le faire remarquer

Réponses

Questions liées

obuny — online community for consenting adults