F44 mariée 18 ans, je crève de frustration et je sais plus quoi faire

Voilà jecris ici pcq jen peux plus. 18 ans de mariage, 2 ados, une vie qui tourne bien sur le papier - on est en banlieue ouest, lui cadre, moi mi-temps. Mais sexuellement cest le désert depuis 4 ans. Mon mari se touche le soir devant la télé (oui oui jai vu, plusieurs fois) mais dès que jessaie dinitier qq chose il dit quil est fatigué. Jai 44 ans pas 84. Jai parlé 1000 fois, proposé un sexo, refus net. Je pense au libertinage en solo (avec son accord ou pas, jen suis là honnêtement) et ça me fait flipper de moi-même. Comment vous faites quand le deuil du couple sexuel arrive avant le deuil du couple tout court ?

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