J'ai gardé une capture d'écran d'une conversation entre ma femme et un partenaire de scène pour me rassurer et je sais que c'est malsain

Réponses

• ★ Thérapeute de couple non-monogamies, je vais te répondre clairement et sans jugement parce que ce que tu décris est plus fréquent que tu crois et la sortie est concrète. Trois constats d abord. Un, la capture est techniquement une violation de la zone privée de ta femme même si elle te montrait l écran sur le moment, parce que le consentement à montrer n est pas le consentement à archiver. C est important de le poser pour toi-même clairement. Deux, son usage est ambivalent, il a probablement servi à apaiser des crises légitimes de jalousie et donc il a une utilité réelle, mais il a aussi installé chez toi un réflexe de recours externe qui empêche le travail interne sur la jalousie. Trois, tant qu il existe il porte un risque de découverte qui ferait beaucoup plus de dégâts que les jalousies qu il évite. Voilà la procédure que je propose en trois temps. Premièrement, parle-lui. Pas dans le drame. Dis-lui "j ai fait quelque chose en janvier dont je veux te parler, j ai gardé une capture de votre échange pour me rassurer à froid, je veux que tu saches et qu on décide ensemble quoi en faire". Cette conversation va être inconfortable trente minutes et elle va te délester d un poids considérable. Deuxièmement, supprime la capture devant elle au moment de la conversation. Le geste symbolique de la suppression conjointe a une valeur thérapeutique forte, et la suppression seule en cachette ne te donnerait pas la même libération psychique. Troisièmement, et c est le plus important pour ne pas reproduire le geste, négocie avec elle un dispositif légitime qui réponde au besoin sous-jacent. Par exemple un rituel mensuel où elle te montre volontairement et explicitement les conversations en cours avec les partenaires, à un moment donné prévu, sans capture mais avec une vraie présence. Le besoin de rassurance que tu satisfais par la capture est légitime, c est juste son canal qui est cassé. La fin de la phrase clé c est que les couples libertins durables ne sont pas ceux qui n ont pas de jalousie, ce sont ceux qui ont des canaux propres pour la traiter. Tu as les bons signaux, tu as juste utilisé un mauvais outil. Le réparer maintenant c est encore facile, dans deux ans avec d autres captures accumulées ce serait beaucoup plus dur.
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• Mec 49 j ai fait pareil en 2022 capture d une conversation entre ma femme et un mec. Gardé six mois. Jamais montré. Jamais avoué. Aujourd hui je le regrette parce que la non-confession a créé une distance silencieuse entre nous qui a duré dix-huit mois sans qu elle sache pourquoi. Si c était à refaire je dirais tout de suite. Le poids du non-dit est bien plus lourd que le poids de l aveu. Tu peux encore choisir le bon chemin elle l acceptera mal trois jours et bien le quatrième.
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