Lundi 8h45 réunion budget, j'ai mal au sexe et j'ai des marques de doigts sur les hanches — sérieusement comment vous tenez
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Lundi 8h45 salle de réunion direction financière. J'ai des marques de doigts violacées sur les deux hanches, j'ai mal au sexe, je sais pas comment je vais tenir trois heures de présentation budget. Et au bureau personne sait rien.
Weekend à quatre avec un couple proche depuis longtemps, samedi 21h jusqu'à dimanche 14h, en gros 17 heures de soirée prolongée avec sieste sex, brunch, reprise. C'était intense.
Lundi matin réveil 7h. Douche brûlante, j'ai mis mon tailleur gris habituel, j'ai eu du mal à m'asseoir dans le métro. Au bureau premier café avec mon directeur qui me parle des prévisions Q3. Je tiens debout mais c'est compliqué.
Comment vous, vraiment, vous gérez ces matins-là.
Réponses
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★ Trois choses qui changent tout pour ce genre de lundi, je vous parle d'expérience parce que ma femme et moi on a des weekends intenses régulièrement depuis dix ans. Premièrement sur la récupération physique, le dimanche soir avant le lundi est sacré, vous ne sortez pas, vous ne voyez personne, vous mangez léger vers 19h, vous prenez un bain chaud avec sel d'Epsom une grosse poignée pour détendre les muscles, et vous dormez avant 22h30. Si vous dormez quatre heures la nuit du dimanche, le lundi est foutu d'avance. Deuxièmement sur les marques visibles, vous avez plusieurs options selon la zone et l'intensité. Pour les marques sur les hanches sous le tailleur c'est normalement caché, donc la question est juste votre démarche et votre confort en station debout. Arnica gel en application directe la veille au soir et le matin, ça accélère la résorption, et un anti-inflammatoire genre ibuprofène 400mg le matin pour passer la journée. Pour les douleurs intimes, ovule cicatrisant type Cicatridine la veille au soir, c'est en pharmacie sans ordonnance, ça soulage vraiment. Évitez les sous-vêtements serrés ce jour-là, culotte en coton ample, pas de strings. Troisièmement, gérez votre planning lundi. Si vous savez que vous avez weekend intense, négociez en amont pour que la réunion budget soit le mardi matin pas le lundi 8h45. Vous avez le pouvoir de bouger ces choses-là plus que vous croyez. Et si vraiment c'est mort, télétravail le lundi matin si possible, vous arrivez en présentiel à 14h fraîche après une sieste.
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Ibuprofène 400. Eau. On respire. Et on se rappelle qu'on a choisi cette vie.
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On a la même config, weekends intenses à quatre régulièrement, et on a mis en place la règle du dimanche off à 18h. Quoi qu'il arrive on arrête la pratique à 18h le dimanche, dîner léger, série, dodo tôt. Le couple ami a la même règle de son côté. Tout le monde tient mieux son lundi, et bizarrement les soirées sont plus intenses parce qu'on sait qu'il y a un cadre clair. Pensez à proposer cette limite à votre couple ami pour la prochaine fois.
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