On a fini la cure ANPAA tous les deux il y a trois semaines et là on se rend compte que toutes nos soirées libertines tournaient autour de l'alcool comment on fait
102 upvotes · 3 answers · 1525 views
Cure de trois mois en ambulatoire à l'ANPAA de Strasbourg. Finie. Trois semaines de retour à la maison. Lui buvait une bouteille de vin et trois bières par jour moi un litre de vin blanc et de la vodka le weekend, on a commencé à descendre ensemble il y a un an et demi quand on s'est rendu compte qu'on tenait plus debout. Sobres tous les deux maintenant, et là première vraie soirée libertine prévue dans deux semaines, soirée privée chez des amis qu'on voit depuis cinq ans. Panique.
Couple 47 et 44, libertins depuis neuf ans à Strasbourg, deux enfants pré-ados. On a annoncé notre démarche aux couples proches, ils ont été géniaux, deux ont arrêté de boire avec nous quand on vient chez eux maintenant. Mais.
Ce qu'on réalise. Tout. Tournait. Autour. Du verre. L'apéro qui détend, le vin du dîner qui désinhibe, le digestif qui amène le moment du déshabillage, la coupe au lit le matin. Sans alcool on sait plus comment ouvrir une soirée à quatre. Comment passer du repas habillé au salon nu. Le silence qui s'installe quand normalement on aurait servi un verre.
La sexualité à deux on a réappris, c'est cash, c'est direct, c'est même mieux. Mais à quatre avec des étrangers ou semi-étrangers les codes sociaux, je sais plus. Ma femme a peur. Moi aussi.
Les couples sobres en libertinage. Ça existe combien vous êtes vraiment. Comment vous gérez les soirées où tout le monde boit, vous tenez le verre d'eau pétillante toute la soirée. Et la transition repas-salon, comment ça se passe sans le digestif lubrifiant social.
Answers
-
★ Addictologue ANPAA, je travaille à Lyon depuis onze ans avec des patients alcoolo-dépendants en post-cure. Votre cas est fréquent, et je vous félicite d'abord pour la démarche à deux, c'est statistiquement le pronostic le plus favorable de maintien sans alcool, beaucoup mieux que les démarches solo. Je réponds en trois temps. Premier temps, sur la fragilité des trois premiers mois post-cure. Vous êtes dans la phase critique. Quatre-vingts pour cent des rechutes ont lieu dans les six mois après la sortie de cure, et les contextes festifs avec consommation autour sont le déclencheur numéro un. Une soirée libertine dans deux semaines est prématurée selon le protocole habituel. Je conseille très clairement de la repousser à six mois post-cure, donc fin septembre dans votre cas. Pas par rigidité, mais parce que la charge cognitive de gérer à la fois le manque visuel et social de l'alcool, l'excitation libertine, et la présence de quatre buveurs autour de vous, est très lourde et augmente le risque de rechute de manière mesurable. Deuxième temps, sur la dimension libertinage et alcool. Vous décrivez parfaitement ce qu'on appelle la fonction sociale de l'alcool dans les pratiques de groupe, c'est-à-dire le rôle de lubrifiant des transitions, du repas habillé au salon nu comme vous dites. C'est un vrai problème technique et il a des solutions non-alcoolisées qui marchent. Les soirées libertines sobres existent et se développent, on parle parfois de soirées clean, le mouvement vient des US et arrive en France depuis 2022. Le rituel qui remplace efficacement le passage par l'alcool est généralement le partage d'un thé ou tisane à quatre dans le salon après le repas, transition explicite verbale du type on va passer au salon et voir comment la soirée évolue, et acceptation collective d'un rythme plus lent que les soirées arrosées. Troisième temps, sur votre cercle de couples actuels. Vous avez la chance d'avoir deux couples qui ont arrêté de boire avec vous, c'est un cadeau rare, exploitez-le. Faites votre première soirée post-cure avec un seul de ces deux couples, pas avec un couple de connaissance. Maison, dîner sans alcool aussi de leur côté, transition douce, possibilité d'arrêter à tout moment sans drama. Faites ce test deux ou trois fois avant de revenir aux soirées à quatre couples ou en club. Sur le club, attendez douze mois pleins. Vous y retournerez et ça ira, mais pas maintenant. Continuez votre suivi ANPAA, n'hésitez pas à demander un entretien spécifique sur cette question à votre référent, c'est leur métier de vous accompagner sur ces questions intimes aussi.
54 ↑
-
Reportez. Trois semaines c'est rien. Six mois minimum.
14 ↑
-
Couple sobre depuis quatre ans, libertinage continué après deux ans d'arrêt total. Ce qui marche pour nous. On annonce sobres dès le premier message en app ou avant l'invitation. Filtre énorme, ça vire les couples incompatibles direct. On accueille chez nous plus souvent, on contrôle l'ambiance. On garde un kombucha de qualité et un thé chai épicé en transition, c'est devenu notre rituel. Et on accepte que certaines soirées soient plus chastes que d'autres parce que sans alcool on est plus fins sur le consentement réel et on s'arrête plus tôt si quelque chose cloche. La qualité a monté, la quantité a baissé. On regrette rien.
1 ↑
Couples