Premiere fois en couple a 4 jai joui en 30 secondes, jai jamais eu aussi honte de ma vie

Voila jose en parler nul part dc je tente ici, dsl si cest long. On a fait notre premiere experience full swap samedi avec un autre couple qu'on connait depuis 6 mois (rencontre en club, on a discuté, échangé, ils etaient cools). 41 ans moi 38 ma copine, eux la 40aine. Tout se passe bien, ambiance posée, on boit un verre, on rigole, ca chauffe doucement. Et puis le moment vient, on bascule, jme retrouve avec leur femme. A peine elle me touche la queue par dessus le calecon, jsens monter le truc. Jai meme pas eu le temps de penser que paf jai joui dans le slip. En 30 secondes. Sans pénétration. Sans presque rien. La meuf a senti, elle a relevé la tete, elle ma regardé, et la jai vu mon dernier reste de dignité partir. Sa reaction a ete cool genre "oh cest pas grave on va attendre", mon mec (enfin la copine pardon, jai meme plus les idees claires) a essayé de detendre. Mais voila moi jpouvais plus. La queue a plus voulu rebander de la soirée. On a fini dans le salon a discuter de tout sauf de ca. Eux sont partis vers minuit en disant on se revoit. Mais bon. Ce qui me bouffe cest pas tellement l ejac en soi, c est l idée que la prochaine fois ca va se reproduire pcq j vais y penser. Et ma copine fait comme si de rien etait mais jvois bien quelle est decue. Comment vs faites pour pas exploser apres 6 mois d attente et de fantasme accumulé? il existe des trucs? jveux pas prendre du viagra a 38 ans...