איך מתחברים לרגש קשה בלי לפעול ממנו?

אחת המיומנויות הכי חשובות שאני מנסה לפתח בלייפסטייל היא היכולת להרגיש קנאה או כעס בלי לפעול מהם. כלומר, להישאר במפגש גם כשבא לי לקום וללכת. איך עושים את זה בלי לדכא את הרגש? יש טכניקות שעבדו אצלכם?

obuny obuny

obuny — online community for consenting adults

obuny is an adult community and chat platform for couples and singles. Encrypted private messaging, public rooms, anonymous Q&A. Free, beta. Available in French, Hebrew, English, German, Spanish, Italian, Dutch, Portuguese, Russian.