אנחנו תמיד שותים יותר מדי באירועי חילופי זוגות וזה מתחיל לפגוע לנו... איך אתם מאזנים שתייה עם נוכחות בערב?

תשובות

• ★ אני אישה 50, בסצנה 13 שנים, ראיתי הרבה זוגות שהסיפור שלך זה הסיפור שלהם. אני אתן לך את הכלים שאצלנו עובדים. זה לקח לנו 3 שנים לבנות וגרם לכמה ערבים גרועים בדרך. ראשית, הבעיה לא היא כמות האלכוהול - הבעיה היא קצב השתיה. שלוש כוסות יין על פני 4 שעות זה אחרת לגמרי משלוש כוסות יין על פני שעה. הכלל שאצלנו עובד הוא "כוס אחת לשעה לכל היותר, ואחרי 11 בלילה רק מים". זה לא קוטע את החוויה - זה רק שולט בקצב. שנית, תמיד יש לנו "תקופת התעוררות" - שעה ראשונה של ערב בלי שום אלכוהול. אנחנו מגיעים, מתחילים לדבר, מכירים, ורק אחרי שעה לוקחים את הכוס הראשונה. השעה הראשונה היא קריטית - היא שעת הסינון של הזוגות שתרגישו בנוח איתם. אם תהיו שתויים בשעה הזאת תקחו החלטות לא טובות לכל הערב. שלישית, ודבר זה הכי חשוב - אחד מבני הזוג נשאר "פיכח" ככל האפשר בכל ערב. אנחנו מתחלפים בערבים בתפקיד. ה"שומר" מותר לו שתי כוסות יין מקסימום בכל הערב, אסור לו לערבב אלכוהולים, והוא זה שמחליט בסוף אם אנחנו נשארים או יוצאים. ה"חופשי" יכול לשתות יותר אבל יודע שיש מי ששומר עליו. בערבים הבאים מתחלפים. ככה תמיד יש ראש קר אחד בזוג, ובדרך כלל לא עוברים את הגבול. ולסיום - שיחת בוקר אחרי. תמיד. גם אם הערב היה מעולה, יושבים בבוקר במיטה ואומרים מה הרגשנו, מה היה לא נוח. השיחה הזאת מונעת את הצטברות של "סיכוני שתיה" בלי שדיברתם עליהם. הסיפור של ההסכמה שלך לפיזי שלא רצית באמת - תיקחו את זה ברצינות. זה הסימן הכי חשוב שכמות האלכוהול עברה את הגבול. תקראי לזה ההתרעה האחרונה. תרשמי לעצמך את הערב הזה כתאריך לזכרון. הפעם הבאה צריכה להיות אחרת.
  55 ↑