פעם ראשונה במועדון אחרי 60 — פאניקת מלתחה
85 upvotes · 6 answers · 1952 views
החלטנו אחרי שנים של דיבורים להיכנס סוף סוף לעולם הזה. נרשמנו למועדון בפרברי תל אביב לסופ'ש הבא. הבעיה היא שאני מפחדת מהמלתחה. תכלס הגוף שלי בן 63 — לא בכושר של פעם, יש סימני הזדקנות, צלקת מניתוח גב מלפני שנתיים, ורידים בולטים ברגליים. אני מפחדת שברגע שאני מתפשטת כולם יסתכלו ויחליטו שלא, ושנשב כל הלילה לבד בבר. בעלי אומר 'תלכי כאילו את בת 25' אבל קל לו, הוא נראה מצוין לגילו. למישהי כאן יש טיפים למלתחה בפעם הראשונה בגיל 60 פלוס? איך מתמודדים עם המבטים הראשונים?
תשובות
-
★ מותק, ברוכה הבאה. אני בת 67 ובלייפסטייל שמונה שנים. תקשיבי לי טוב — אף אחד לא מסתכל על הגוף שלך כמו שאת מסתכלת. כולם עסוקים בעצמם. תיכנסי, תחייכי, תזרמי, ולא תאמיני כמה זה פשוט.
21 ↑
-
הצלקת והוורידים — תאמיני לי, הגברים לא רואים את זה. הם רואים אישה שיש לה ביטחון, חיוך, אנרגיה. בגיל הזה זה 90 אחוז מהמשחק.
10 ↑
-
אני בת 61, התחלנו לפני שנה. המלתחה הראשונה הייתה הקושי הכי גדול. מה שעזר לי — חלוק קל ויפה, מתפשטת מתחתיו לאט, נשארת איתו במעבר. עד שאת מגיעה לחדר הראשי כבר רגילה.
9 ↑
-
טיפ מעשי: תחפשי מועדון שמיועד יותר לגילאי 50 פלוס. יש כמה כאלה בארץ. תלכו ברביעי או חמישי — קהל יותר רגוע, יותר מבוגר, פחות שיפוטי.
9 ↑
-
תסכמו ביניכם מילת קוד אם את רוצה לעזוב. הביטחון שאת יכולה לצאת כל רגע נותן לך כוח להישאר. אנחנו עושים את זה עד היום אחרי שנים.
5 ↑
-
כוס יין בכניסה (לא יותר!) עוזרת לי תמיד. רק לרכך את הקצוות, לא להשתכר.
3 ↑
