Arret de l alcool depuis 7 mois. ma libido a doublé mais le lifestyle est devenu compliqué
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Salut. Truc inattendu dont jveux parler.
47 ans, marié 22 ans, lifestyle depuis 9 ans. En octobre dernier j ai arreté l alcool. Pas une cure, pas un AA, juste j ai arreté pcq jbuvais trop (genre 4-5 verres tous les soirs, plus en soiree), jai eu un controle sanguin qui m a fait peur, et j ai dit stop.
7 mois apres. Sante au top. Sommeil meilleur. Energie incroyable. Et... libido qui a litteralement doublé. Je bande comme a 25 ans. Erection matinale tous les jours. Envie de baiser plusieurs fois par semaine. Ma femme est ravie, on a une seconde vie sexuelle a la maison.
MAIS. Le lifestyle est devenu un truc bizarre. Pcq nos soirees libertines depuis 9 ans on les a tjrs faites avec alcool. Pas mal d alcool. C etait notre lubrifiant social, notre desinhibant, notre rythme. Et la 1ere soirée que j ai faite sobre, ca a ete une experience hallucinante. Jai vu plein de trucs que jvoyais pas avant : les meufs qui font semblant, les mecs qui parlent trop fort, les gens qui se forcent. Et MOI sobre dans cette ambiance, jetais... pas a ma place? jbandais pas pareil. Jpouvais plus me laisser aller comme avant.
Ma femme dit qu'elle voit aussi la difference. Elle continue de boire un peu mais pas comme avant. Elle dit que je suis "plus reservé" en soiree. Et moi jai limpression que tt ce que je trouvais sympa avant me semble un peu glauque mtn.
Question : qq un a vecu ca? est-ce qu'on s habitue a etre libertin sobre? ou est-ce que mon lifestyle est mort en meme tps que mon alcoolisme? jveux pas rebuvoir juste pour retrouver l ancien fonctionnement.
Answers
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★ Question extrêmement intéressante et de plus en plus fréquente. Médecin addictologue avec une orientation sexo, je vois ce tableau régulièrement. Plusieurs choses à dire. 1) Ce que vous observez (libido qui double sous sobriété) est physiologiquement attendu : l alcool chronique abaisse la testostérone, perturbe le sommeil profond et donc le pic nocturne d hormones, et altère la circulation pénienne. Sa suppression libère tout ça. 2) Ce que vous décrivez sur la perception du lifestyle sobre est ce que de nombreux patients rapportent et qu on appelle parfois le "dévoilement perceptif". L alcool agit comme un filtre cognitif et émotionnel qui adoucit les angles : on voit moins les comportements gênants, on minimise les signaux négatifs, on accepte des choses qu on n accepterait pas sobre. La sobriété retire ce filtre, et la même soirée devient lisible différemment. 3) Question importante : ce que vous voyez maintenant sobre EST plus proche de la réalité. Ce que vous viviez avant ÉTAIT une version filtrée par l alcool. Donc la vraie question n est pas "comment retrouver l ancien fonctionnement" mais "est-ce que cette version réelle du lifestyle me convient". 4) La sortie : la plupart des patients que j accompagne dans cette transition trouvent leur équilibre en faisant un grand tri. Ils gardent les couples avec qui la connexion est sincère même sobre, ils arrêtent les clubs où l alcool était le ciment, ils trouvent un nouveau rythme. Le lifestyle sobre existe et il est souvent plus sain, plus connecté, moins fréquent mais plus intense. 5) Surtout n alcoolisez pas pour retrouver l ancien mode. Vous avez fait un cadeau immense à votre corps et à votre couple.
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ton lifestyle nest pas mort. il a juste mué. donne lui le temps de prendre sa nouvelle forme. 7 mois cest court. dans 2 ans tu nous reviendra avec un nouveau modele et tu trouveras ca evident. la pire chose serait de rebuvoir "pour le lifestyle". la 2eme pire chose serait d arreter tt brutalement. donne du temps au temps.
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ta femme qui boit encore et toi non, attention ce gap peut se creuser. parlez en franchement. pas pour la pousser a arreter mais pour que vous sachiez tous les 2 ou vous en etes. les couples ou un seul des deux est sobre se separent plus souvent que les couples ou les 2 ont fait le meme parcours. pas une fatalite mais un truc a watcher.
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felicitations pour la sobriete deja. cest enorme. apres pour le lifestyle : explore les soirees "sober libertine" qui commencent a exister dans certaines grandes villes. paris, lyon, marseille. ya une vraie scene qui se developpe. c est sans alcool, ambiance plus posée, gens souvent plus dans la connexion. tu y trouverais peut etre ton compte.
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jai arrete il y a 4 ans, libertin depuis 11. exactement le meme parcours. apres 6 mois j ai presque arreté le lifestyle pcq tt me paraissait glauque sobre. mais je suis revenu. mais autrement. mtn on fait 4-5 soirees par an au lieu de 2 par mois. avec 2 couples qu on connait depuis 8 ans. sobre. cest pas du tout le meme lifestyle, mais c est tellement plus pur. on a redecouvert pourquoi on aimait ca a la base.
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le "devoilement perceptif" du medecin au dessus, c est exactement ca. moi jai arrete il ya 18 mois et j ai vu les soirees comme jamais avant. plein de gens malheureux qui buvaient pour se forcer a etre la. couples qui se chamaillaient avant et apres l acte. mecs trop insistants que javais jamais "vu" comme trop insistants. ca dégoute un peu au debut. apres tu apprends a faire le tri.
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