Une fois sur dix ça monte pas, et c'est toujours le pire moment
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Je vais le dire direct. Une fois sur dix, en soirée libertine, ça monte pas. Pas la première fois de la soirée. La deuxième, la troisième, après une demi-heure de pause, quand on remet ça avec un autre couple. Et c'est toujours le pire moment, le moment où ma femme est déjà nue avec son mec à elle, et la sienne attend que je m'occupe d'elle.
44 ans, marié 16 ans, club ouvert depuis trois ans, fréquence un samedi sur deux. Côté santé pas de tabac, alcool deux verres max, sport trois fois par semaine. Bilan andro nickel il y a six mois.
Le problème c'est pas l'érection elle-même. C'est ma tête. Je sens que ça redescend, je panique, plus je panique moins ça revient, et là je vois ma femme du coin de l'oeil qui jouit avec le mec et moi je suis avec sa femme à essayer de faire semblant. La fille est compréhensive, elle dit "c'est pas grave" mais évidemment c'est grave pour moi sur le moment. Comment vous faites, vous, les mecs qui ont passé la quarantaine, quand ça arrive. Est-ce que c'est juste accepter, est-ce que vous prenez quelque chose à la demande, est-ce que vous changez la dynamique de la soirée.
Answers
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★ Urologue en cabinet à Bordeaux, je vois ce profil au moins une fois par semaine. Ce que vous décrivez n'est pas une dysfonction érectile, c'est un phénomène de pression de performance contextuelle, et c'est extrêmement fréquent chez les hommes de 40 à 55 ans en couple ouvert. La biologie est intacte, c'est la tête qui coupe le signal. Trois pistes concrètes. Un, en parler à votre généraliste pour obtenir une ordonnance de tadalafil 5mg à la demande, à prendre une heure avant la soirée, ça enlève la peur de la peur et souvent ça suffit à ce que vous n'ayez même plus besoin du comprimé après quelques fois. Deux, changer la dynamique de la soirée, ne pas enchaîner trois rapports en deux heures à votre âge, prévoir des pauses longues, accepter qu'un round par soir c'est très bien. Trois, dire à la fille avant que vous démarrez "je suis pas une machine ce soir on prend le temps", ça enlève 80% de la pression. Et arrêtez de regarder votre femme du coin de l'oeil pendant que vous êtes avec une autre, ça ne fait qu'aggraver le truc.
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sexologue homme, je travaille beaucoup avec des hommes en couple ouvert. ce que vous décrivez est ce qu'on appelle l'anxiété secondaire d'observation. votre femme jouit dans votre champ visuel, ça active à la fois la jalousie, l'excitation et la pression, trois signaux contradictoires que le corps n'arrive pas à hiérarchiser. premier conseil concret: dos à dos avec la scène de votre femme. deuxième: prévenez la fille en amont qu'on est pas dans un porno, qu'on prend le temps. troisième: si vous redescendez, ne masquez pas, dites "donne moi cinq minutes", buvez de l'eau, repartez sur du préliminaire avec elle. la suite revient.
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moi j'ai 51 ans et j'ai arrêté d'enchaîner depuis longtemps. un mec un soir un round. fin. la suite c'est ma femme qui me raconte au petit dej. on vit beaucoup mieux comme ça.
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arrête le sport intense le jour même. moi je faisais ma séance vélo le samedi matin et je me demandais pourquoi ça suivait pas le soir. décalé au dimanche, tout va mieux. petit détail mais
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la honte c'est ce qui aggrave. tout le reste vient de la honte.
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46 ans, même profil, même problème. j'ai eu l'ordonnance de cialis 5mg en prise quotidienne (pas à la demande, quotidienne, c'est différent). 4 mois que je prends ça. plus aucun épisode. ma femme s'est rendu compte au bout de deux mois que j'étais plus détendu en soirée, je lui ai dit. elle a juste dit "tant mieux". demande à ton généraliste, c'est remboursé en partie selon les cas, et y a pas de honte à prendre ça à 44 ans en couple ouvert. au contraire c'est responsable.
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franchement la question elle est pas pour les autres mecs. la question elle est pour ta femme. est-ce que t'as déjà essayé de lui dire avant la soirée "ce soir si ça monte pas la deuxième fois je préfère qu'on rentre". si oui qu'est-ce qu'elle a répondu. si non pourquoi tu lui dis pas. le sujet là c'est pas ton érection c'est ce que vous vous racontez sur ton érection. à mon avis
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kiné spécialisée en périnéologie masculine. on n'en parle jamais mais le périnée masculin compte autant que celui des femmes pour la qualité érectile et la durée. trois séances de bilan plus un programme d'exercices à la maison (contractions, relâchements, respiration diaphragmatique), ça change vraiment les choses chez les hommes de plus de 40 ans. à coupler éventuellement avec un traitement médicamenteux. demandez à votre généraliste une prescription, c'est remboursé dans le cadre de la rééducation périnéale masculine post-quarantaine.
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