mon mari me raconte lautre femme du week-end avec BEAUCOUP trop de details, je lui ai jamais dit que ça me blesse, jvais finir par exploser

on est dans le lifestyle depuis 4 ans, 41 et 43 ans, ensemble 16 ans. au debut on debriefait peu, juste "ça va? oui ça va, et toi? oui". puis ya 2 ans il a commencé a vouloir raconter "pcq ça l'excite de me raconter et que ça nous rapproche", a sa demande on a commencé a se debriefer en detail le lendemain matin au lit cafe. au depart c'etait gerable. genre "elle avait une jolie peau" ou "il avait un rythme particulier". mais depuis quelques mois il va de plus en plus loin. dimanche dernier exemple, on rentre dune soiree avec un couple nouveau, on baise le matin, et il commence a me raconter par le menu detail: la texture de la peau de la fille, la couleur exacte de ses tetons (plus foncés que les miens il a precisé, comme une info neutre), le bruit qu'elle faisait quand il lui mordait l'epaule, le fait qu'elle a un truc particulier qu'elle fait avec la langue. et la, accroche toi, il me dit "tu devrais essayer ce truc avec la langue, c'etait dingue, je te montrerai". la j'ai souri jaune. j'ai rien dit. on a continué a baiser. mais en moi un truc s'est cassé. mon mari me suggere d'apprendre une technique d'une autre femme. comme si je devais me mettre a niveau. comme si elle etait un benchmark. depuis 5 jours je m'en veux de pas avoir reagi sur le coup. j'ai peur que si je lui dit "tes debriefs trop detaillés me blessent" il dise "mais on s'etait mis ok pour les debriefs, tu changes les regles", et c'est vrai techniquement on etait ok. sauf que les debriefs ont derivé sans qu'on en reparle. comment vous avez recadré ce genre de derive dans votre couple sans tt casser. j'ai vraiment peur de paraitre rabat-joie ou jalouse.