Une semaine en Ardèche sans téléphones, on a vu à quel point les applis bouffent notre couple ouvert

Du lundi 28 avril au dimanche 4 mai, gîte isolé au-dessus de Vallon-Pont-d'Arc, pas de réseau dans la maison, juste un point Wi-Fi à 200m sur la terrasse du proprio en cas d'urgence. On y est allés exprès pour ça, première vraie détox tech depuis qu'on est ensemble. 36 et 39 ans, en couple ouvert depuis 3 ans, libertinage actif depuis 18 mois. Premier jour difficile. Les mains qui cherchent le téléphone toutes les 10 minutes pour vérifier les apps. Pas l'appli libertine spécifiquement, juste le geste. Lui pareil. On en rigole le soir devant le feu de la cheminée du gîte, en buvant un vin local que le proprio nous a apporté, mais on est tous les deux en sevrage léger. Deuxième et troisième jour. Le brouillard se lève. On parle vraiment, je veux dire pas comme à Paris dans les pauses entre deux notifications, mais des conversations longues qui se déroulent sur deux heures sans interruption. Sujet qui revient en boucle — la place que les apps prennent dans notre vie de couple ouvert. On réalise qu'on consulte nos apps libertines (la principale qu'on utilise plus la secondaire qu'on a en backup) entre 30 et 50 fois par jour chacun. Cumulé sur le couple c'est facilement 2h par jour passées à scroller, vérifier, répondre. Quatrième jour. Une rando au-dessus du Pont d'Arc, vue sur la rivière en bas, pause sur un rocher, je regarde mon mec et je me rends compte que ça fait 4 ans que je l'ai pas regardé aussi longtemps sans qu'on soit interrompus par un buzz quelconque. Y a un truc qui se rouvre à ce moment-là. Sixième jour. On décide qu'en rentrant on garde une seule appli (la principale), on désinstalle la secondaire, et on instaure des plages sans tel à la maison (de 19h à 21h tous les jours, et le dimanche complet). On est rentrés depuis 12 jours. Pour l'instant on tient. Y a quelqu'un d'autre qui a fait ce genre de détox ? Qu'est-ce qui a tenu sur le long terme et qu'est-ce qui a craqué ?