היסטוריית טראומה עולה באמצע משחק — תגובת הקפאה

תשובות

• ★ אחותי, מה שאת עושה זה גבורה. ואת לא "מקלקלת" כלום. אני זוג עם היסטוריה דומה ומה שעוזר לנו זה לעבור עם פרטנרים חדשים על קוד מילה לפני שמתחילים. לא צריך להסביר למה — "אם אני אגיד את המילה הזאת אנחנו עוצרים מיד ובלי שאלות". אנשים מתאימים מקבלים את זה בלי תיאטרון. מי שלא — לא מתאים לנו ממילא.
  26 ↑
• אל תאשימי את עצמך כלפי הפרטנרים. מבוגרים שמשחקים בעולם יודעים שיש דברים שיכולים לקרות. מי שלא יודע — שילמד. כל פגיעה במהלך משחק שנפתרת בכבוד הופכת לסיפור על "ראיתי פעם זוג שיודע לטפל בעצמו" ולא לסיפור של "הם הרסו את הערב".
  11 ↑
• תכלס מילה אחת לבעל שלך שיש לו: הוא זהב. נוכחות של פרטנר שיודע לעצור הכל ולחבק זה הכל. אצלי בעלי לא תמיד יודע, ולכן למדתי להגיד "אני צריכה רגע" יותר מהר ולא לחכות שהוא יזהה.
  10 ↑
• EMDR שינה אצלי משחק. אני יודעת שהמלצות טיפול תמיד מרגישות מתנשאות אבל אני מבטיחה שזה לא מטעם הסטיגמה. דווקא בגלל שיש לי חיי מין פעילים ואני בעולם, רציתי שהטריגרים יפסיקו להפריע. אחרי שנה של EMDR ההקפאה הזאת כמעט לא קורית.
  10 ↑
• יש לי תגובת הקפאה ומה שגיליתי זה שדווקא לדבר על זה מראש מוריד את הסיכוי שזה יקרה. כשאני מרגישה שאני יכולה להגיד "סטופ" בלי דרמה, הגוף שלי רגוע יותר. וכשזה בכל זאת קורה — מקצר מאוד את ההתאוששות. תכלס זה כמעט פרדוקס: ככל שיותר חופשי לעצור, פחות צריך.
  9 ↑
• משהו פרקטי שעזר לי — להכין משפט מוכן. "יש לי טריגרים מהעבר, לפעמים אני צריכה לעצור פתאום, זה לא קשור אליך". זה לוקח עשר שניות. רוב האנשים אומרים תודה ששיתפת ומכבדים. ואני הרבה יותר נינוחה ביודעי שזה כבר על השולחן.
  8 ↑